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首先，你要确定要拉多少磅的线（这不仅跟你的水平，还跟你的球拍有关系），可能存在的客观原因：1、穿线磅数不匹配你的击球力量，可以考虑下次穿线的时候拉高两三磅，因为磅数越高，横线与竖线之间会咬得越紧；2、如果走的大部分是竖线，尤其是中间的几条走得比较严重的话，可以审视一下开始的几条竖线的穿线流程是不是不合规范。 正常情况下竖线也应跟横线一样保持逐条收紧，但往往一些穿线师为赶时间会选择隔条收紧，因此这部分竖线的磅数就难以保证了。 3、看自己选择的羽毛球线是不是较细，或者表面较光滑。较细或者较滑的线，横线与竖线的接触面积稍小，线与线之间的摩擦力比较小，在外力的作用下容易走位。较细、较滑的线也容易掉磅。这种情况下可以考虑一些稍粗，线表面有磨砂工艺的线，如YONEX的BG80等。 二、可能存在的主观原因： 1、对于高手来说，在大力劈杀技术用得比较多的情况下，会容易发生走线，像陶菲克等这些国际高手，经常穿接近30磅的高磅，他们都会时不时在比赛中理线，看样子如果自己大力劈杀得比较多的话，对线床的敏感性则要稍微降低一点。 2、在初学者中，这种情况也较常见： ①握拍不正确，没有让拇指与食指形成对正拍面的感受能力。 典型的表现在正手发力的时候，这两个手指没有在拍柄的两个宽面之间“面对面”，而是拇指跑到斜棱或者斜面上（用反手握拍的方法打正手球），食指整个趴在宽面上或者伸得太直，削弱了对拍柄的控制力度等。 ②步法凌乱。以右手持拍为例，击球前没有积极的步法调整，造成球不是从左肩上方下落，而是时前时后、忽左忽右，再加上身体经常没有转正，出拍的稳定性根本难以保证。 3、一些处于进步过程的球友，开始有意识地跟与自己水平差不多的球友对抗，或者经常挑战更高水平的球友，此时就会经常出现被对方逼到被动局面，而被迫频繁变换正反手握拍或者在身体后方处理被动球等，这都会造成发力大、但拍面没有转正的切击现象。此时，球头的反作用力将拍线往旁边拨移而走位，也是难以避免的。 综上所述，我建议你从客观与主观方面分析自己的情况，来解决这个恐怕是每个羽毛球爱好者都会面临的问题。
羽毛球拍如何穿线图解？
? 羽毛球击球的基本路线有五条，这五条路线是左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线（右方对角线）和左方斜线（左方对角线)。 羽毛球运动员的击球路线是非常多的，所以我们只讲解羽毛球线规律的几条基本路线。
?1、左方直线是击球者从一方的左方厂区击打至另一方的左方厂区的运动轨迹，称之为左方直线。羽毛球在运动过程中，中路线与边线平行。
?2、中路线是击球者从一方的中路厂区击打至另一方的中路厂区的运动轨迹，称之为中路直线。羽毛球在运动过程中，中路线与边线平行。
?3、右方直线是击球者从一方的右方场区击打至另一方右方厂区的运动轨迹，称之为右方直线。羽毛球在运动过程中，中路线与边线平行。?
?4、右方斜线是击球者发球时，羽毛球从一方的左方厂区击打到另一方的右方厂区的路线，被称之为右方斜线 。
?5、左方斜线是击球者发球时，羽毛球从一方的左方厂区击打至另一方的左方厂区的路线，被称之为左方斜线。
? 另外，具体称呼时还可以与正手、反手结合在一起，如正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等等。 总之，羽毛球的基本路线可分为左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线、左方斜线这五条路线。然而，根据击球运动员所站立的位置（左、中、右）每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可衍生出九条线路来。羽毛球的击球线路线有很多，没办法完整描述，但其基本路线就是这五条，只要掌握了它的规律，对于羽毛球训练和比赛都是很有益处的。
1、上1孔有两个，分别是拍头最中间两个孔，下1孔也有两个，分别是最贴近拍杆的两个，依次往两边数，分别是上2孔两个，下2孔两个，直至中间的18孔；
2、羽毛球线平均剪成两段，一条为横线，一条为竖线。竖线:取一条线，抓住两头，线的两头分别由两个上1孔向下穿过对应的下1孔；
3、由中间往两端开始穿线，下2孔向上2孔穿，依次进行，直到由上9孔穿过下9孔。将线由下12孔上穿上11孔，然后将线由上10孔下穿下10孔，最后将线穿过下8孔，既是最后打结的地方；
4、横线：在拍框左边上6孔的内侧打结。由左边上7孔穿过右边上7孔，线头上下穿插过竖线，右边上8孔穿过左边上8孔，依次进行，直到下9孔穿过下9孔为止；
5、由下9孔穿过在同一边的下7孔，既是最后打结的地方；
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